Kuidas treenida, kui sul pole aega

Kui rääkida vabandustest ebameeldivatest ülesannetest pääsemiseks, on “mul pole aega” üks mu lemmikuid. Õhtusöök ämmaga? Pole aega! Reis keemiliste puhastusvahendite […]

Näpunäiteid jooksulint jooks

“Dreadmill” maine kõrvale, seal on palju kasu töötab jooksulint. See on suurepärane alternatiiv jooksjad kui ebasoodsad ilmastikutingimused või ohutuse küsimustes […]

Mida peaks teadma kiirkõnd

Kiirkõnd on üldmõiste kiire kõndimine või jalgsi tempos 15-minutilise miil või kiirem. Jooksul kiiruse kõndimine kategoorias on erinevaid kiiresti kõndimine […]